羽の豕

您有一起來共襄盛舉嗎????

孩子玩的高興嗎????

希望跟我一樣快樂喔!!!

運動會即將在11月22日正式上場，不但是所有師生展現教學成果的時候，也是校友最開心回娘家的日子；運動會當天除了精彩的表演節目，也有趣味性十足的趣味競賽，更有驚險萬分的田徑決賽，像料理東西軍一樣，你要選哪一樣？答案大概都是『我都要』。

你喜歡看學校老師和家長們的比賽嗎？你不可錯過『滾動時代的巨輪-2000公尺接力』；你喜歡看可愛的低年級表演？你不可錯過二年級的『WOOSA WOOSA』；你喜歡看學生們啦啦隊的方式展現出不同的圖形？你不可錯過六年級的『花團錦簇』。

其實有太多太多精采的節目在這天上演，非三言兩語可以細說從頭，也煩請各位看官拭目以待，咱們優秀的老師群教學的結晶，不得不說：立農老師，讚！

每天早上早早出門時

常有個小跟班跟著-----小跟班有時就一起學學站導護

有時學學掃除

也有時也跟著一起巡邏校園....

這樣開始一天的行程真不錯!!!

在和煦的陽光照射下，我們和一群充滿期待的孩子們，從唭哩岸站浩浩蕩蕩的往花蓮出發了。這次的城鄉交流是安排五年2、4、6班參觀花蓮的銅門國小及慈濟小學，透過戶外探索與學習，除了體驗銅門原住民特色課程，更實地感受臺灣東部居民的生活環境，體驗並觀摩發展學生人際關係。我們在校長的領軍下，許碧雲主任、三位導師及小偉（領隊）以最便捷的捷運為出發的交通工具，到了台北車站再換火車至花蓮，一路上同學們難掩愉悅的表情，興奮的聊著天，卻忘記周圍的乘客，這時的我只有擺出一副兇惡的臉孔加上十萬伏特的X光眼，讓他們收斂一下開心的情緒。

臺北市北投區立農國民小學九十七學年度訓導處工作計畫

壹、依據：

一、本校校務發展計畫。

二、教育主管機關有關規定。

貳、工作重點與目標：

（一）、加強生活教育、品德教育，培養有禮貌、守秩序、會感恩的兒童。

（二）、實施多晨晨間活動及各項體能活動，培育強健體魄，達到每位童學都有一項專長運動。

（三）、完善的校園安全措施，掌握學生動態，確保學生在校安全。

（四）、辦理學生自治活動，建立申訴管道，培養民主法治素養。

（五）、辦理法治、交安、春暉、視力、環保等各種專案活動，達成課程統整。

（六）、辦理學生缺點矯治、疾病預防及各種營養衛生教育，增進學童健康。

（七）、辦理學童午餐，供應營養衛生的午餐。

 (閱讀全文)

這次參加北投區運動會羽球賽僥倖得到男雙第三名，實歸功於陳福全大哥，因為感冒實在太嚴重了，只是拿者拍子站在網前，就得到第三名了。

親愛的家長：

現在正是春暖花開、萬象更新的時節，我要特別感謝您，由於有您平日的奉獻與付出，才能讓臺灣的社會持續穩定成長；由於有您對於教育的關注，才能讓臺灣的教育提升品質。不久就要慶祝農曆新年了，先祝福您闔家平安，事事順利。

身為家長的我們，特別關心孩子的身心能夠均衡發展並且快樂健康的成長，只是從一些調查資料來看，不禁讓我們感到擔心。根據統計，94學年度大約有300萬名學生沒有養成規律運動的習慣，學生不愛運動，作息時間不正常，造成體力不好，嚴重影響課業學習的效率。跟鄰近的日本、韓國及中國大陸的學生相比較，我們學生的體適能成績呈現停滯不前，甚有退步且大幅落後的現象。此外，有將近5成的學生沒有達到健康體位的標準，青少女生育率、吸菸率及濫用藥物等種種問題，在在顯示我們學生的健康已經陷入危機，必須鄭重看待這個健康的警訊，拯救下一代的身體健康。

為了讓我們的學生都能快樂運動、活出健康，教育部特別在96年度規劃「快活計畫」，要讓不愛運動的學生都能加入運動的行列，許孩子一個健康快樂的未來。我最近才到英國參加世界教育部長會議，大會也安排到當地中、小學進行訪問。英國的中小學生跟我們一樣面臨體能衰退的危機，因此，他們的教育當局在2003年推出體能提升計畫及增進體育課程品質計畫等專案，除了規定每週必須安排2小時體育課程外，每位學生每週必須運動達4小時以促進身體健康。這個計畫的內涵與我們的「快活計畫」不謀而合，可見重視學生的身體健康是世界潮流趨勢。

親愛的家長，體育及健康領域絕對不是一個課程，而是達到全面人格發展的總和。透過運動的過程可以學習互助、合作、尊重、公平競爭的精神，培養品德及促進人際關係，適度的運動也可以提高學生的學習效率，而優異的運動成就，更可以讓每位學生都有機會成為第2個『王建民』，為臺灣爭光。因此，在這個即將到來的寒假假期，教育部竭誠希望您能督促您的小孩每天至少運動30分鐘，每週至少運動210分鐘，在假期中發展運動的興趣，養成運動的習慣，並且在家中營造良好的飲食環境，培養正確的兩性觀念、關係及健康行為，讓運動與健康是寒假作業的一部分，運動技能是一輩子帶得走的能力。

親愛的家長，培育健康快樂的下一代，是我們責無旁貸的責任。正值新年度的開始，教育部期待與您共同立下誓約並訂定目標，讓我們的下一代在2008年時，無論在運動展現或健康的表現，都有大幅提升與進步，讓我們一起響應快樂運動、活出健康的計畫，許孩子一個健康快樂的未來。

教育部部長 杜正勝 敬上

中華民國96年1月25日

壹、如何避免溺水

一、 幼兒篇：

1、浴室裡裝滿水的浴缸和澡盆，是又兒最容易發生溺水地方。所以千萬不可將幼兒單獨留在浴室裡，浴室中最好採用防滑地磚、地墊。

2、裝滿水的洗衣機不能讓幼兒單獨接近！平時最好不要用浴盆、大水缸或洗衣機蓄水，除非加上蓋子，以避免因好奇探看而掉落。

3、天雨過後，許多施工排水不良的地區，經常可見到積水的大坑洞或滿溢的圳溝，兒童一不留神可能就跌入而發生危險，家長必須特別留意住家附近的積水情形，並且嚴禁小朋友在大雨之後出去玩耍。

二、 一般篇：

1、戲水場地選擇－應在開放浴場或有救生人員值勤的水域活動。

2、不可再設有「禁止游泳」、「水深危險」等禁止標誌區域內游泳。

3、過飢、過飽、有醉意或心情欠佳時，不應下水游泳；飯後游泳最好要隔一小時。

4、應遵守各浴場之規定（各開放浴場在入口處都設有告示牌）。

5、入水前先做伸展軟身操。

6、游泳時不可穿著牛仔褲或長褲下水。

7、若發現有人溺水應大聲呼救並請求支援！並察看周圍是否有救生器材（救生繩、救生圈、救生球、救生桿鉤）或其他代替物品等作岸上施救，為熟練救生技術者不可貿然下水救人。

8、游泳時－最好兩人一組，採伙伴制彼此互相照應，若是團體活動入水前先清點人數，登岸亦同。在岸上應留一、二人作警戒以策安全！

9、初學游泳應以游泳池為之，並學些自救求生方法和簡易急救技術。

10、游泳時遇大雷雨或地震時，應立即上岸。

11、划小船，換位時，應盡量將重心放低，或在碼頭、岸邊等處實施。

12、從事水上活動除游泳外，均應穿著救生衣，以策安全。

13、磯釣時應穿著救生衣、釘鞋及戴安全帽，並確實掌握漲退潮的時間。

14、對於突然來襲的瘋狗浪應特別注意，若見到海浬忽然有大浪接近，應立即逃離，以免造成傷亡。

貳、安全注意事項

一、 游泳池篇

1、池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。

2、池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。

3、池邊嚴禁跳水！常因水淺造成頸椎受傷而終生癱瘓。

4、戲水時，不可將他人壓入水中不放！以免因嗆水而窒息。

5、游泳前進時，應張開眼睛。跟前者保持安全距離以免被踢到而受傷

6、潛水時應依自身能力為限以免發生意外！

7、水中活動，感到有寒意，或有抽筋現象時，應登岸休息。

8、在水中發現自己體力不支，無法游回池邊時，應立即舉手求救，或大聲喊叫「救命」等待救援。

9、滑水道的浴場起點要有安全人員管制以免撞到前者頭部！終點也要有安全人員清理航道以策安全。

二、海灘篇

1、應在設有救生員值勤的海域游泳，並聽從指導及勿超越警戒線。

2、海邊戲水千萬不要依賴充氣式浮具來助泳，萬一洩氣無所依靠，容易溺水。

3、不可在航道、港區、急流區、礁岩區、碼頭游泳。

4、颱風來襲前後兩天海裡風浪大，不可入水游泳。

5、當大浪來襲時，不可正面沖撞，應潛入水中游泳。

6、若被海流捲到外海，莫慌張！保持體力及體溫，並察看周圍是否有可助浮的漂流物加以利用同時等待救援。

7、在海中若有皮膚受傷出血時，應立即上岸，以免遭受鯊魚攻擊。

8、若受到水母、海蛇等侵襲，應立即登岸治療。

9、海面遠方忽然傳來~隆~隆~不停的聲響且聲音越來越大可能是海嘯的來襲，所有人應立即往高處逃。

三、河川、溪流、湖泊

1、溪流水域深淺不一水溫差別甚大，坡度大的地區易生急流及漩渦物貿然下水才不會有危險。

2、水底多為滑溜卵石在水中行走時應小心避免滑倒。

3、不要在水質不清或受污染的溪流中游泳。

4、再水庫下游作水上活動時要特別注意水庫洩洪資訊及時間，以免被困在沙洲或被水沖走。

5、遇大雷雨或地震應立即上岸！

6、看到上游山區烏雲密佈或聽到上游傳來隆隆聲響！

7、若遇水暴漲，被困岩石上或沙洲中，應保持冷靜，等待救援。

8、若不幸被溪水沖走時身體應仰姿保持腳在前、頭在後以免頭被撞傷

參、如何水中自救（常識篇）

1、切勿驚恐慌張，人於身歷險境時，會因緊張而導致肌肉收縮身體僵硬而致活動力降低！

2、發生溺水事件時必須鎮定冷靜，了解自己的環境，利用身體浮力或身邊物來自救求生。

3、水中自救之基本原則為－保持體力。

本週新的題目，同樣用1~9這9個數填入下面格子中使等號成立，記得數字不能重複喔！

答對的第一個同學有驚喜獎品一份

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珈彣老師跟我邀稿，我的題目是「運動會甘苦談」，這對我來說真的可苦了我啦，因為太久沒讀書詞窮！其實這一路走下來，遇過烈日下當裁判的苦、預演遇到下雨的苦、規劃分配執掌的苦…，但是這都在見到師生們的努力付出後，變成了所有甜蜜的回憶。

看著一支支的水火箭帶著所有對立農師生的祝福下，立農的30週年校慶進到活動的最高潮；新式康操、功夫小子、扭轉乾坤..…..每一個表演活動中都是學年的教學成果。燦爛的笑容、認真的表情、天真的臉蛋、晶瑩的汗珠都是立農師生努力的結果，除了感動還有感恩，感動學生是那麼的的認真、老師是那麼的優秀、把活動辦的如此多采多姿；感恩工作同仁、家長們同心協力，把典禮佈置的如此完善，還有老天爺給我們這麼怡人的天氣。

運動會是孩子們表演的舞台；摔倒了，爬起來繼續跑下去，展現出運動家精神，團體的向心力及榮譽感就在這一點一低產生了。或許你們跑出了快慢、或許你們跳出了高低遠近，但是在老師的心中，你們眼中那閃爍的光芒讓你們都成為那唯一的第一，『翻滾吧！男孩！』讓我們一起創造美好的明天！

嘿！各位大朋友和小朋友，運動會補假一天有要去那兒遊戲呢？大家『朽糾去』吧！

今天參加體適能研討會，教育局的年度計畫要把台北市的體適能常模做出來，把一~六年級的常模完成，希望各個國小配合，能在十一月底完成這項作業，這原來是一項不錯的計畫，但是有聲音的學校卻不少；原因是有的學校已經做完體適能測驗，還要再做一次；有的事時間上的不足，體育組年度大事就是運動會(大約都在11月中左右)，12月初又有北區運，如果你是承辦學校可能會暈倒。

想一想為何大家有那麼多的聲音呢？其實如果這事年度計畫要完成的事其實可以在學期初就告知個各學校，這樣也有足夠的時間安排體適能測驗。在行政位者有時可能會因業務繁多而忘記提早告知老師，接下來要辦何者活動，老師可能已經安排好的教學會因此而打亂，因次原本很好的活動因此而不好了。

其實我滿體諒局裡的那位長官，因為我可能也常常會忘記事先的規劃，不過很慶幸我在一個很棒的學校(立農國小)，大家也都很配合每一個活動。po這篇文章只是給每個行政人做一個借鏡(沒有任何的影射)，希望大家能把立農搞的更好。

明天就是運動會彩排，好像都準備好了，又好像沒準備好；邀請卡已經可以發送出去了，老師的衣服也都拿到了，服務的小朋友、護會旗的旗手、聖火代表、運動員代表也都訓練好了，各學年的表演及趣味競賽也都練習的差不多了，明天聘請到的五星級廚師是曾一凡老師及陳妙姬老師，相信在他們精心掌廚之下，控制著每道菜的烹飪時間及節奏，使我們有個美麗的饗宴。啊！更正，這次只是試吃，真正的喜宴是在11月18日喔！如果這次有什麼問題？各位饕客可以給我們立農大飯店一點建議喔！